Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 36.01g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Roshen Конфеты Желейные, АВК Конфета Халва Люкс с Арахисом, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Бисквит Шоколад Сахарное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Верес Огурцы Острые Маринованные, Картофельное Пюре. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, АВК Вафли, Roshen Конфета Монблан, Roshen Эклер, Jacobs Кофе, АВК Вафли, Roshen Конфета Монблан, Roshen Эклер, Lukas Аркадия. Dinner: Сахар, Бисквит Шоколад Сахарное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Соль, Черный Перец, Куркума длинная, Красные Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Evelina_Kubriakova's Weight History
|