Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 92.65g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс. Lunch: Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд, Салат из Свеклы с Чесноком, Bravolli Птитим Готовый, Лэнд Шницель Венский, Щи. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Кабачки Тушеные, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Рускон Тефтели из Говядины, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей, Чай, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Мацони, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Помидоры Черри, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|