Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 85.91g | Carbs: 224.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Компот без Сахара, Говядина Отварная, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Макароны Отварные, Ля Фантази Биточки Паровые, Винегрет. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Голден, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|