Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 124.92g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Националь Манная Крупа. Lunch: Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Маркет Перекресток Творог Обезжиренный , Сырнички прекрасные, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|