Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 95.87g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо, Можайское Творог 5%. Dinner: Sava Томатная Паста , Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Ряженка 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Самокат Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa1107's Weight History
|