Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 93.64g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творожно-кокосовая запеканка с черникой. Lunch: Вода. Dinner: Запечённое куриное филе с творогом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Финиковый Сироп, Тыквенный Кекс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Медом, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|