|
Всем утро доброе.
День 17.
Вес продолжает двигаться, ура.
Стала делать по утрам вакуум.
|
83.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 87.62g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Michelle Шоколад Горький 55%, Здравушка Биокефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Dinner: Спартак Шоколад Пористый, Impresso Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|