Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 129.87g | Prot: 95.67g | Carbs: 28.03g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Петмол Сливки 33%. Dinner: Бразильские Орехи, Костный Бульон, Vici Морская Капуста с Семечками в Маринаде, Куриные окорочка, Сырный кето пирог со шпинатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|