Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 83.48g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Свекла Вареная, Пшеничная Каша. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|