Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 71.23g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Монетка Зефир Классический, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Danone Творожный Сыр Классический, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Печеночный пирог. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Danone Творожный Сыр Классический , Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|