Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 148.69g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Яичница, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Lunch: Гречка, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рис, Огурец. Dinner: Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|