Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 92.69g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Lunch: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|