Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 114.12g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Гарнец Мука Гречневая, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соба, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Капустный Салат, Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady-tanya's Weight History
|