Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
3972 kcal
|
Fat: 170.18g | Prot: 208.99g | Carbs: 395.58g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Каравай Торт Медовик, Каравай Торт Медовик, Токио Сити Медовик, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Замороженная Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|