Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 144.86g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Отруби Ржаные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лук, Лента Фарш Говяжий Постный. Dinner: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Sula Леденцы, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Чай, Лента Фарш Говяжий Постный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|