Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 198.21g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Лук, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|