Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 35.18g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Vitateka Аскорбинка, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Кабачковый Торт, Пирог с Капустой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Orion Choco Pie, Банан, Яблоко. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 48 minutes, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|