Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
796 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 26.90g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай, Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Каждый День Крабовые Палочки, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад. more...
|
|
1152 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firebabby0's Weight History
|