Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 108.58g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Dinner: Манник, Шоколад, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Печенье к Чаю, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|