Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 45.47g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Избенка Козий Творог. Lunch: Сами с Усами Индейка с Брокколи, Рис Отварной. Dinner: Избенка Сыр Козий Молодой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Инжир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|