Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 67.86g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Фисташки, Капустный Салат. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|