Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 109.16g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Люди Любят Сырники Творожные, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Меридиан Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Магнит Айва, Магнит Айва, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Активия Йогурт Питьевой Малина и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|