Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 114.99g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Огурец, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|