Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 89.61g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Коммунарка Темный Шоколад , Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 9%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Беларусь Сыр Российский, ВкусВилл Перец Фаршированный, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Dinner: Хурма, Яблоко, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анка жрун's Weight History
|