Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 103.07g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: МК Сосиски Андриановские, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Райт Винегрет Овощной с Фасолью. Dinner: Сахар, Творог 5%. Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Обычное Пиво, Сыр Гауда или Эдам, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|