Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 133.61g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Кофе, Mother Масло Топленное Гхи, Яготинский Сметана 21%, Mara Natha Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 33%, Приготовленная Тыква, Повна Чаша Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидор Соленый, Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Баклажан, Авокадо, Goat Farm Козий Сыр, Огурец (без Кожуры), Сильпо Бедро Индейки. Dinner: Яблоко, Наша Ряба Крыло Куриное. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|