Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
45.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 93.12g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Чай, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок с Подсластителем и Ванилью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Чай, Vasco Протеиновый Батончик «Кокос», Яблоки. Snacks/Other: Яблоки, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мертвый киллджой's Weight History
|