Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 117.48g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Оливковое Масло, Минтай, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Куриная Печень. Snacks/Other: Черника, Простоквашино Молоко 0,5%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|