Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 75.75g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Капучино, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны Жареные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Капучино, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Брокколи, Ikea Вегедельки. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kateleto's Weight History
|