Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 106.93g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Nestle Kit Kat (34г), Mars Mars, Растворимый Кофе (из Порошка), Царицыно Колбаса Императорская . Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Макфа Спиральки Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Огурцы Малосольные, Сельдь Соленая, Королевская ватрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|