Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 96.46g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Простоквашино Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 25%, Кабачок. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|