Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 87.25g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Творожный Пудинг, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Перловка Отварная, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, D'arbo Сливовый Соус , Помидоры, Перловка Отварная, Магнит Слива. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Fazer Хлеб Зерновой, Банан, Солнце Востока Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1 Волк's Weight History
|