Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2308 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 153.10g | Carbs: 293.48g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Морковь, Яйцо. Lunch: Яйцо, Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leor Салака Холодного Копчения. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Морковь, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Агро-Альянс Спагетти. Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Лидская Мука Высший Сорт, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Куриное Филе, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи, Помидоры, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи, Помидоры, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|