Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2211 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 63.65g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Ясная Горка Колбаса Филейная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Вемол Сметана 20%, Щи с Курицей, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Полет Зефир в Шоколаде, Северная Гавань Икра Деликатесная с Кусочками Лососевых Рыб Подкопченными в Соусе, Блины на Молоке, Коньяк. Snacks/Other: Малиновка Смесь Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|