Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
40.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 128.02g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: Zero Маффин Двойной Шоколад, Виноград, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Valio Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Ностальгия Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрянка Филе Лосося Фирменного Посола, Быстроном Хлеб Чемпион, Виноград, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Valio Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Вьетконг Сушёные Бананы, Sogdiana Сушеная Маракуйя, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Виноград, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ностальгия Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Банан, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|