|
очень приятно. уже второй день.. а народ вокруг спускается ... вот без спорта даже на 1400-1500 вес стоит и плюсует. ну не люблю его я
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 141.60g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Петелинка Перепелиное Яйцо, Булгур, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла. Lunch: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Булгур, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лук. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|