Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 125.56g | Prot: 74.89g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: SPAR Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Перекресток Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, Курага, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Шелковица Сушеная, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, SPAR Миндаль Сушеный. Dinner: Arrighi Соус Песто, Пятерочка Помидоры, Кедровые Орехи , Карат Сыр Творожный Violette, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|