Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 144.62g | Carbs: 277.09g.
Breakfast: Сыр Стародубский Масло Сливочное, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Мёд, Ратибор Варенье Крыжовник, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|