Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 98.89g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Сметана , TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Пудинг, Яйцо, Сыр Российский, Язык Говяжий Отварной, Майонез, Болгарский Перец. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Майонез, Свиные Ушки. Dinner: Яйцо, Сыр Российский, Лаваш, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|