Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 151.55g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|