Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 158.13g | Prot: 112.41g | Carbs: 31.28g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Китайская Капуста. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Сметана 20%, Ашан Клубника Замороженная, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|