Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 62.73g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Барinoff Сироп Соленая Карамель, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Ягодный Край Желе, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Круассан Классический, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Гречка с Овощами. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|