Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 173.96g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Волжанин Белок, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Сырники (Денис Семинихин), Новый Океан Кальмар Кольца, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|