Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 62.23g | Carbs: 268.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Вареное Яйцо, Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гречка Отварная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Перекресток Винегрет с Маслом, Простые Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 15%, Творог 5%, Сметана 15%, Творог 5%, Пастила, Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|