Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
2499 kcal
|
Fat: 135.31g | Prot: 209.59g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки, Евроопт Грейпфрут, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Евроопт Кабачок. Dinner: Haribo Золотые Мишки, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой , Ганна Деликатес От Бабушки, Беллакт Молоко 3,2%, Leor Капуста Морская Диетическая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|