Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 74.57g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука , Варенье, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Гармония Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Киви, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|