Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
824 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 45.90g | Carbs: 50.86g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Мёд, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа, Льняное Масло. Lunch: Сыр Российский, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Российский. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|