|
어제 하체 PT 받았는데.. 체중이 잘 안줄고 있네...어제 탄수 139
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 90.06g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 아메리카노. Lunch: 양파, 양상추, 밥, 훈제오리. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 밤호박, 말린 호박씨. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|