Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
508 kcal
|
Fat: 12.63g | Prot: 27.40g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: コーヒー, ヤクルト ヤクルト, Pasco 超熟食パン, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ. Lunch: ダイショー もやし坦々鍋スープ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, ファミリーマート ガパオ風サラダ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|