Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 87.86g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иней Окорок Юбилейный , Магнит Авокадо, Атяшево Печеночная Колбаса, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему. Dinner: Кольраби, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Помидор Сливка, Каждый День Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Кабачковые Оладьи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Магнит Хурма. Snacks/Other: Ижмолоко Паста Ацидофильная, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Американо, Магнит Хурма, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|